癌症醫療四本好書

因為生病的關係,我也開始找了幾本我以前從不會去涉略的醫療保健書藉,當然還是靠萬能的網路購物,解決了我在家不方便出門的問題。

營養醫學抗癌奇蹟:劉博仁醫師的抗癌成功案例分享

這一本書其實不只有乳癌,大概各種常見的癌症在醫療保健上,尤其是化療或放療方面,都有清楚的說明,各種症狀以及副作用的成因和因應的營養素解決之道,甚至最後面還把各種營養素的細項說明和禁忌也寫清楚,讓你方便查詢。像我看了書本知道 Q10 可以減輕化療造成的手腳麻木現象,或是薑黃是不錯的增強免役力的營養素,但是化療前一二天最好禁用,以免影響療效。還有魚油也是一樣,在重大手術或有傷口之時,最好暫停食用,以免影響傷口癒合。我強力推薦超實用的一本書

癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

這一本書是同事推薦的,不過我還沒機會細看,是國外翻譯過來的健康書藉,它其中有一部份講到癌症和壓力的關係,如何治癒癌症後好好健康生活,不光是飲食上面的控制,在生活情緒上面,也需要好好注意一下。(嗯,我很需要,生活永遠處在一個和時間賽跑的階段,如何放鬆自己,別太苛求他人造成自己的壓力,我還得學習)

抗癌這樣吃:20年癌症病房營養師的飲食筆記

這一本是我除了第一本劉博仁那本書之外,我也強加推薦的。因為它寫的比較實際生活化一些,例如生病後該怎麼吃,化療沒胃口又想吃時該怎麼辦,它是用一種白話文的方式,在介紹生病的病人,該如何因應飲食一關,因為這個真的太重要了。例如化療最大的問題就是噁心吃不下,但是白血球又不斷減少,要如何補充蛋白質以增加白血球?有時引起食慾可能比其他更為重要,我真的是生病後才知道這件事。第一次化療完後第六天,我才活了過來,前三天因為有長效止吐藥加碼,後面四五天完全只靠每餐飯後的短效止吐藥,我連喝水都想吐的時候,不斷研究怎麼才進得了口,真是快哭了。

癌症療癒樂活美食

這是電視界有名的美食專家-梁瓊白-所寫的親身歷程,她完完整整把自己得了乳癌的心路歷程寫了出來,我是利用一天在醫院看診準備照骨骼同位素攝影時(需要打顯影劑和半天時間才能攝影),等待攝影時間之時帶去醫院打發時間用的書。裡面除了她的文字之外,也有一些醫學專有名詞的說明解釋,對於乳癌患者算是很實用的一本書,若是你是什麼都不懂的患者,看了書之後大概會有一些基本概念,但是書中附也有說明有時作者的想法不代表是正確的觀念,也會在附註中說明解釋。

嗯,這些日子就是看書等待化療副作用過去,對我而言真的很不好受,連喝水都會吐的時期,一直研究有什麼不會吐,我大概都試過了:話梅蜜餞,烏梅汁,楊桃汁,椰子水,柳丁汁,薑糖,最後試到檸檬茶(來不及自製檸檬水),總算這個喝得下去。吃飯只能在噁心感覺還沒開始前吞一點,開始後什麼就都吃不下了,甜點更別提,完全連想都覺得想吐。還好,我度過了最痛苦的五天,不過也學到一件事,下次化療跟醫生多要二天自費的長效止吐藥,我後面四五二天或許就不會這麼痛苦了。後面有時間,打算來整理去年旅遊,來寫遊記文吧!希望能做到 !

Pureing
Pureing

Je voyage donc je suis. 因為喜歡旅遊,所以分享喜歡的風景

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