尼斯湖（Loch Ness）一日遊散記：夏季到訪蘇格蘭高地的湖岸時光（UK）

尼斯湖（Loch Ness）位於蘇格蘭高地，是一座狹長而深邃的淡水湖，全長約 37 公里，最寬處約 2.4 公里，平均深度接近 200 公尺，最深處可達 300 公尺以上。由於湖水中含有大量泥炭與浮藻，水色終年呈現深沉的灰藍色，能見度極低，也因此成為各種傳說滋生的背景。對多數人而言，尼斯湖的名字往往與水怪畫上等號，但真正站在湖畔時，首先感受到的，其實是高地地形與湖水交織出的靜謐氛圍。

這次造訪尼斯湖，從 Inverness 出發，搭乘巴士沿著湖岸一路移動，夏季班次相對密集，只要配合車班時刻表安排，便能輕鬆完成一趟尼斯湖一日遊。第一站來到 Fort Augustus，正好看到當地利用水道高低差，透過開關水閘門讓船隻逐段上下移動的景象，同時也享用了一頓蘇格蘭式早餐；午後再搭巴士前往位於 Loch Ness 西岸的 Urquhart Castle，雖然城堡如今僅剩斷垣殘壁，但其所處的位置、歷史與氣勢依舊令人印象深刻。典型的蘇格蘭高地夏日，陰雨低沉的天氣裡，在尼斯湖岸停留散步與觀察風景，在移動與等待之間，留下對這座高地湖泊的真實印象。

前往尼斯湖交通資訊

前往尼斯湖的交通方式相當多元，實際選擇可依出發城市與旅遊型態加以選擇。

從主要城市出發

從 印威內斯（Inverness）出發：

• 巴士：從 Inverness 市中心有多條巴士路線直達尼斯湖，主要集中西岸為主。
  • 尼斯湖西岸：最常用的是 919 號巴士（Inverness ↔ Fort William ），經過 Urquhart 城堡、尼斯湖青旅、Fort Augustus 等地點，車程約 35～60 分鐘。
    • 主要經營為 Scottish Citylink 巴士公司，夏天班次較多，約一小時一班，冬季一天約有五班。 時刻表：https://www.citylink.co.uk/timetables-service-updates/inverness-fort-william/。
    • 車票購買：網站購票：https://www.citylink.co.uk/，或是車上現場購票，可以刷卡。
  • 尼斯湖東岸：巴士路線 302 主要行駛尼斯湖東岸 Inverness ↔ Foyers，由 Highland Council 經營。
    • 一天約有四班車次，時刻表：https://www.highland.gov.uk/downloads/file/29631/service_302_inverness_to_foyers
• 自駕：開車前往尼斯湖大約需要 30 分鐘，路程約 23 公里，可自由探索湖區周邊景點。

從 愛丁堡（Edinburgh）或 格拉斯哥（Glasgow）出發：

• 火車：從 Edinburgh 或 Glasgow 搭乘火車到 Inverness，車程約 3.5 小時，再轉乘巴士前往尼斯湖。
• 巴士：有長途巴士服務直接從 Edinburgh 或 Glasgow 前往尼斯湖，價格較經濟，但車程時間較長。
• 自駕：沿著 A82 公路行駛，可欣賞蘇格蘭高地的壯麗風光，是行程彈性最高的方式。

參加當地旅行團

若希望省去交通安排的麻煩，可參加當地旅行社提供的一日或多日旅行團，通常包含交通接送、導遊解說及部分景點參觀，適合單獨旅行或不熟悉當地交通的遊客。像是 VisitScotland 官方網站 或是 GetYourGuide 旅遊網站，都有不少旅遊方案可以選擇。

VisitScotland ：https://www.visitscotland.com/

GetYourGuide：https://www.getyourguide.com/zh-tw/loch-ness-l1886/

原位於 Inverness 市中心的 VisitScotland Inverness iCentre 已停止營運，主要原因是 VisitScotland 近年調整策略，逐步關閉實體旅遊資訊中心，將資源轉向官方網站與線上數位服務。

尼斯湖遊船

尼斯湖上有多家業者提供定期遊船服務，航程長短不一，常見約 30～60 分鐘，主要從 Inverness、Fort Augustus 或 Urquhart Castle 一帶出發。航行路線多沿湖中央或城堡周邊水域，能從湖面角度欣賞高地地形與湖岸景色，船上通常會提供簡單的英文導覽，內容包含尼斯湖的地理背景與相關傳說。

👉 一般遊船航程多在 40–90 分鐘之間，不同公司與路線含不同解說與路線安排，建議先比對起點、時間與是否含解說再預訂。

出發地點	遊船業者	航程時間	行程特色	適合對象
Dochgarroch / Clansman Harbour（近 Inverness）	Jacobite Cruises https://www.jacobite.co.uk/	約 50–60 分鐘	全年行駛，沿 Caledonian 運河航行，接近 Urquhart 城堡水域，行程穩定	從 Inverness 出發、一日遊選擇
Fort Augustus	Cruise Loch Ness https://www.cruiselochness.com/	遊船約 50 分鐘，快艇 60 分鐘	遊船全年行駛，從湖區小鎮出發，船上有英文導覽。	停留 Fort Augustus、想輕鬆體驗者
Drumnadrochit（Urquhart 城堡附近）	Loch Ness Cruises https://www.lochness-cruises.com/	約 50 分鐘	4～10 月行駛，12人小團，鄰近城堡遺跡，解說涵蓋地理與傳說	以城堡為重點的行程
Drumnadrochit	Deepscan Cruise https://lochness.com/cruises/	約 90 分鐘	4～10 月行駛，小團制 12 人，偏科學與湖泊背景介紹	想深入了解尼斯湖者
Foyers Pier	Beastie Boats https://beastieboats.com/	約 60~80 分鐘	4～10 月行駛，高速 RIB 快艇，速度快、刺激感強	想要不同於傳統遊船體驗者

尼斯湖基本資料

尼斯湖位於蘇格蘭高地，是一座狹長而深邃的淡水湖，座落於 Inverness 西南方，同時也是 Caledonian Canal 的一部分，這條運河橫貫蘇格蘭，連接大西洋與北海。除了壯麗的自然景觀，尼斯湖也因水怪傳說而成為全球知名的湖泊之一。

• 位置：尼斯湖位於因弗內斯市（Inverness）西南方，坐標為 57°18′N 4°27′W。
• 尺寸：
  • 長度：約 37 公里
  • 寬度：最寬處約 1.5 公里
  • 面積：約 56.4 平方公里
  • 最大深度：約226米（740英尺），是英國第二深的湖泊。
• 水質特色：湖水含有大量泥炭與浮藻，水色深沉、能見度低，水溫全年偏低，不適合游泳。

地理與自然特徵

尼斯湖湖底地形複雜，分布著深谷與斷層，使其水文條件相當特殊；加上高地地區的氣候影響，湖泊終年不結冰，湖岸多為陡峭山丘與森林地形，也形塑了今日所見的深色湖面與神秘氛圍。

文化與傳說背景

尼斯湖最廣為人知的，仍是關於「尼斯湖水怪（Nessie）」的傳說。相關記載最早可追溯至西元 565 年，當時傳教士 Saint Columba 被認為曾在此目擊水中生物。隨著時間推移，水怪故事逐漸演變為流行文化的一部分，也成為帶動當地觀光的重要元素。

Visit Inverness Loch Ness 提供的官方旅遊資訊詢：https://www.visitinvernesslochness.com/

尼斯湖周邊主要景點

Urquhart Castle（厄克特城堡）

位於尼斯湖西岸、Drumnadrochit 附近的 Urquhart Castle，是湖區最具代表性的歷史遺跡之一。城堡歷史可追溯至中世紀，曾在蘇格蘭王權與地方勢力的衝突中扮演重要角色，如今雖僅存斷垣殘壁，但其居高臨下、面向湖泊的地勢，讓人能俯瞰尼斯湖開闊的湖面景色。園區內設有展覽與導覽說明，有助於理解城堡的歷史脈絡與湖區背景，即使不是保存完整的城堡，仍相當值得安排時間參觀。

巴士交通：從 Inverness 市中心搭乘前往 Fort Augustus 或 Fort William 方向的巴士（常見路線包含 919、917 等），於 Drumnadrochit 或 Urquhart Castle 站下車。部分班次可直接停靠城堡入口附近，若於 Drumnadrochit 下車，需再步行約 20–25 分鐘（沿路有指標，坡度略有起伏）。

行程安排建議：搭巴士前往城堡時，建議先確認回程班次時間，以免參觀後需久候。若同時安排 The Loch Ness Centre，可一併在 Drumnadrochit 停留，行程較有彈性。

《個人心得》這次尼斯湖一日遊，主要的景點停留除了 Fort Augustus 之外，就是 Urquhart Castle。雖然城堡本身已是遺跡狀態，但整體景點導覽資訊相當完整，包含展覽內容與現場解說人員的說明，讓人能清楚理解城堡的歷史背景與在尼斯湖區的重要性。搭配城堡所在的位置與湖岸視野，即使不是保存完好的城堡，也仍然是一個相當值得安排時間參觀的景點。
註：之後再另外用一篇遊記文章分享。

The Loch Ness Centre 展覽中心

展覽內容涵蓋尼斯湖的地質形成、歷史背景，以及水怪傳說的發展脈絡，透過多媒體方式呈現，適合在參觀城堡或搭船前後，補充對尼斯湖的整體認識。

巴士交通：從 Inverness 市中心搭乘前往 Fort Augustus 或 Fort William 方向的巴士（常見路線包含 919、917 等），於 Drumnadrochit 下車。下車後步行約 5–10 分鐘即可抵達 The Loch Ness Centre，

行程安排建議：The Loch Ness Centre 與 Urquhart Castle 距離不遠，可安排在同一站或同一時段參觀；若以巴士一日遊方式前往尼斯湖，通常會在 Drumnadrochit 停留，時間運用上相對方便。

Drumnadrochit（德拉姆納德羅奇特）

位於尼斯湖北岸，是湖區最重要的聚落之一，也是多數遊客前往 Urquhart Castle 與 The Loch Ness Centre 的主要據點。小鎮規模不大，但集中了巴士停靠點、旅遊資訊、餐廳與紀念品店，動線清楚、轉乘方便。由於與水怪傳說連結緊密，鎮上可見相關展覽與主題商店；即使不特別追尋傳說本身，Drumnadrochit 仍是安排尼斯湖一日遊、分段停留與補給的實用中繼點。

行程安排建議：若計畫在尼斯湖附近停留住宿，可選擇 Drumnadrochit 作為聚點。鎮上有青年旅館、B&B 與旅館等多種住宿選擇，無論往返 Inverness、前往尼斯湖沿岸景點，或安排搭船行程，都相當方便。

Fort Augustus（奧古斯都堡）

位於尼斯湖最南端，是湖區規模較大的高地城鎮之一，並與卡利多尼安運河相連。小鎮中心的水閘系統是這裡最具代表性的景觀，可近距離觀賞船隻逐段通過高低差水道的過程；周邊聚集了咖啡館、餐廳、旅館與商店，也是多數巴士路線的停靠點。由於交通便利、生活機能完整，Fort Augustus 常被安排作為尼斯湖一日遊的第一站或中途休息點，適合在湖畔散步、用餐，放慢節奏感受湖區氛圍。

巴士交通：從 Inverness 市中心搭乘前往 Fort William 或湖區方向的巴士（常見路線包含 919 等），可直達 Fort Augustus。車程約 1 小時，班次在夏季相對密集。

行程安排建議：Fort Augustus 為湖區主要聚點之一，巴士通常會停靠鎮中心，步行即可抵達湖岸、水閘與餐廳區域。若行程安排緊湊，建議事先確認回程班次時間，再決定停留長短。

《個人心得》我當天巴士行程第一個停靠站就是 Fort Augustus，這裡是尼斯湖區比較大的景點，有咖啡館、餐廳旅館和各式商店，不少團體遊客都會在此停留觀光。值得一點的是，這裡也是可以看到整個尼斯湖全景滿棒的一個地點，同時還可以享用 Scottish Full Breakfast 蘇格蘭式早餐，十分不錯。

Falls of Foyers （福耶斯瀑布）

Falls of Foyers 位於蘇格蘭高地、尼斯湖東岸的 Foyers 村，是福耶斯河上的一座高落差瀑布，落差約 62 公尺。瀑布自高處垂直傾瀉而下，水勢集中，在林間形成相當醒目的自然景觀。現場設有步道可通往觀景點，路程不長，適合在尼斯湖行程中加入一段短程健行，為以湖岸與城堡為主的路線增添不同的自然景觀變化。

巴士交通：可從 Inverness 搭乘往 Foyers 方向的巴士 302 路線（班次不多），於 Foyers 下車後步行前往瀑布入口。需事先確認時刻表，並預留步行時間。一天約有四班車次，時刻表：https://www.highland.gov.uk/downloads/file/29631/service_302_inverness_to_foyers

行程安排建議：Foyers 一帶規劃了不少健行路徑，從約一小時的短程散步，到兩、三小時的環狀路線都有選擇，適合依體力與時間彈性安排。部分路線會緩緩爬升至較高處，能從不同角度鳥瞰 Loch Ness 的湖面與周邊地形，視野相當開闊。若行程不只想停留在湖岸或城堡，Foyers 會是很適合加入自然步道與高處景觀的地點，特別推薦給喜歡戶外健行、想多走一點的人。

健行參考網站：https://www.komoot.com/discover/Foyers/

Dores Beach（多爾斯沙灘）

位於尼斯湖北岸、距離 Inverness 不遠，是一處以礫石湖岸為主的小型湖畔景點。這裡沒有大型觀光設施，視野卻相當開闊，天氣好時可直接望向尼斯湖湖面與遠方山丘，是許多人喜歡短暫停留、散步或拍照的地方。由於位置接近 Inverness，Dores Beach 很適合作為尼斯湖行程的輕鬆起點或回程前的最後一站，單純欣賞湖景與天氣變化。

巴士交通：可從 Inverness 搭乘往 Foyers 方向的巴士 302 路線（班次不多），於 Dores Inn 下車後步行前往沙灘處。一天約有四班車次，時刻表：https://www.highland.gov.uk/downloads/file/29631/service_302_inverness_to_foyers

巴士一日遊行程記錄

從 Inverness 搭巴士出發

住宿與出發安排

這次在 Inverness 的住宿選擇的是蘇格蘭連鎖青旅 Inverness Youth Hostel。青旅位在市區外圍的丘陵地帶，步行至火車站與巴士總站約一公里多，腳程大約 15 分鐘。這是我在蘇格蘭入住的第三間青旅，前兩間分別是 Glasgow 與 Glen Nevis 的青旅，整體品質一樣維持得不錯，環境乾淨、空間舒適。房型除了宿舍床位，也有附設衛浴的單人與雙人房可選，早餐可另外加購，也能使用公共廚房自行料理，對行程彈性高的旅人來說相當方便。

Hostelling Scotland 是蘇格蘭的青年旅舍組織，成立於 1931 年，在全國各地經營與合作多間青旅，涵蓋城市、高地與自然景區。多數青旅提供不同房型與共用廚房，環境乾淨、價格合理，對獨旅或長途旅行的旅人來說，是相當實用的住宿選擇。網站：https://www.hostellingscotland.org.uk

巴士實際搭乘情況

當天上午搭乘 9:10 從 Inverness 巴士總站發車的 919 號巴士，預計 10:17 抵達 Fort Augustus。旅遊旺季建議事先預訂車票，實際搭車時乘客不少，車內幾乎滿座；抵達 Fort Augustus 下車後，也看到不少旅客接續上車，目的地是高地另一個重要據點 Fort William。

這班巴士為雙層巴士，車上設有 USB 充電孔、Wi-Fi 及廁所，對於一日遊或長距離移動來說相當加分。途中也有不少旅客選擇在 Drumnadrochit 下車，前往參觀 Urquhart Castle 與 The Loch Ness Centre。Drumnadrochit 當地也有青旅住宿，若事先詢問，部分班次可請司機在青旅附近停靠。

• 當天行程簡單影片剪輯

行程彈性與臨時決定

原本並沒有計畫參觀 Urquhart Castle，但搭車途中看到城堡緊貼湖岸、視野開闊的景色，相當吸引人，於是臨時決定在完成 Fort Augustus 停留後，再前往城堡參觀。回程巴士車票則沒有預先購買，主要是希望保留行程彈性，不論是小鎮漫遊、臨時加搭湖上遊船，或延長停留時間，都能依當天狀況調整，整體行程安排起來相對自在。

抵達湖區小鎮 Fort Augustus

巴士行駛約一個小時後抵達 Fort Augustus，停靠站就在市中心的停車場旁，這裡設有免費公共廁所和便利商店，不少團體旅遊巴士也會在此讓遊客下車稍作休息。一下車便能看到 River Oich 從鎮上流過，這條河是連接 Loch Oich 與 Loch Ness 的河段之一，同時也屬於卡利多尼安運河（Caledonian Canal）系統的一部分。河岸環境安靜自然，沿線設有步道，在鎮上可清楚看到河道、運河與水閘交會的景象，是尼斯湖行程中一段讓人放慢腳步的舒服風景。

下車後注意到河邊已有遊客在河岸餐廳吃早餐，我也立刻決定先坐下來吃一份典型的蘇格蘭早餐。我本來就很喜歡這種份量十足的英式早餐，而蘇格蘭早餐又更為豐盛，一邊用餐一邊欣賞河岸景色，成了這天再適合不過的開始。由於接下來要前往 Urquhart Castle 參觀，行程中不一定有時間再停下來吃東西，於是把主要的能量補給集中在這一餐，作為繼續湖區行程的最佳準備。

這間餐廳的早餐供應時間到上午 11 點為止，我剛好在早午餐結束前進店點餐，算是抓得剛剛好。一份 Scottish Full Breakfast 價格約 13 英鎊，飲料需另外加點，我選了一杯熱茶，大約 3 英鎊。用餐時特地選了河邊的戶外座位，雖然視野很好，但那天天氣其實帶著涼意；前幾天在天空島與蘇格蘭高地遇到熱浪，讓我誤判氣溫，當天出門沒多帶一件外套，坐下來後被涼風吹著，開始有點後悔。

這個判斷失誤在接下來的行程中變得更加明顯，到了 Urquhart Castle，城堡本身是完全開放的遺跡，又緊鄰湖岸，冷風幾乎是直接迎面吹來，那天真的一路後悔沒多帶一件保暖或防風的外套。也因此特別想提醒，如果是在蘇格蘭高地旅行，即使天氣看起來晴朗或前幾天偏熱，隨身多準備一件保暖、防風的衣物，真的不能大意。

卡利多尼安運河（Caledonian Canal）

享用完美味的蘇格蘭早餐後，便沿著運河旁步道隨意散步，才發現這條運河全長近百公里，曾在第一次世界大戰期間作為重要的補給航線，穿越高地峽谷與湖泊，一路連接到西側的 Fort William（威廉堡）。眼前的運河水道此刻顯得格外平靜，兩岸分布著餐廳與住宿設施，典型的英式建築排列其間，遊客可沿著運河畔悠閒行走，在歷史背景與日常風景交會的空間裡，感受高地小鎮緩慢而安定的節奏。

觀賞運河水閘門運作及遊船通行

沿著運河道散步走到水閘區時，正好遇到遊船準備通行，於是就停下腳步看了一會兒。船隻慢慢駛進閘門內，接著閘門關上，水位隨著注水逐漸變化，船身也跟著一點一點升高，等到另一側的閘門打開，再繼續往前航行。整個過程節奏不快，卻讓人忍不住一直看下去。站在水閘門旁，看著工作人員來回操作、岸邊的遊客隨意拍照聊天，這條曾經肩負重要運輸任務的運河，如今成了小鎮裡最日常、也最耐看的風景之一。沒有特別安排，卻意外成為尼斯湖行程中讓人放慢腳步的一段時光。

在像卡利多尼安運河這樣橫貫高地、地勢起伏明顯的運河中，水閘能讓船隻安全地跨越高度落差，也讓內陸水道得以連接不同湖泊與海域。實際站在 Fort Augustus 觀看船隻逐段通過水閘時，能清楚感受到這種看似緩慢、卻極為精準的物理運作節奏。

在 Fort Augustus 小鎮裡，卡利多尼安運河不只是船隻通行的水道，同時也承載著車輛與行人的日常動線。當遊船準備通過路橋時，橫跨運河的道路橋會暫時封閉，柵欄放下，行人與車輛在橋前耐心等候，接著路橋緩緩移動打開，讓遊船先行通過。

這個時刻，整個小鎮的節奏彷彿也跟著慢了下來。不久後，遊船駛入水道，在水位調整完成後從橋下通過；隨著船身前進，橋面再度關閉、開放通行，車流與人潮重新啟動。站在一旁觀看這段過程，能清楚感受到運河工程如何與小鎮生活緊密交織，船隻、橋樑與街道在同一個空間裡輪流運作，成為 Fort Augustus 最日常、卻也最有趣的風景之一。

尼斯湖畔散步欣賞陰天的湖景

這一天的天氣不算理想，完全不同於先前在天空島遇到的晴朗高陽，反而更貼近想像中的蘇格蘭高地氣候——多變、陰雨，氣溫也偏低。我沿著運河旁的木棧道一路走向尼斯湖，湖面籠罩在灰藍色的天色之中。想像中的尼斯湖水怪當然沒有出現，但在這樣陰沉而安靜的氛圍下，湖景反倒讓人更能理解，為什麼關於水怪的傳說會在這裡流傳這麼久。

走近尼斯湖時，眼前灰藍色的湖區景色，更加深「尼斯湖水怪」傳說故事的真實感。這個傳說從早期宗教文獻一路流傳到近代媒體，逐漸成為與湖泊本身密不可分的文化符號。即使缺乏確切證據，尼斯湖深不可測的水深、低能見度的湖水，以及狹長封閉的地形，仍為各種想像留下空間。於是水怪不再只是是否存在的問題，而是一種觀看方式——讓人在湖岸停留時，對平靜的水面多了一層想像與期待，也讓這座高地湖泊的氛圍顯得格外不同。

湖畔邊還能看到幾位不畏寒意的當地人直接走進湖水中戲水，這畫面讓人由衷佩服。對我來說，這樣的水溫幾乎等同於台灣的冬天，但他們依舊自在地進行水上活動，彷彿完全不受氣溫影響。也許正是長年生活在這樣的環境裡，讓身體逐漸適應了寒冷；站在岸邊看著這一幕，更能感受到高地生活與我們習以為常的氣候之間，那種微妙而真實的差異。

搭巴士前往 Urquhart Castle（厄克特城堡）

時間看了一下，也差不多該準備搭巴士前往 Urquhart Castle 參觀了。我的尼斯湖一日遊上半段行程就先記錄到這裡，從 Fort Augustus 的運河、水閘與早餐風景，一路慢慢鋪陳到湖區節奏；至於下半段關於古堡廢墟與湖畔視角的走訪，就留待之後再另外整理分享。

最後，也想記下一個這趟蘇格蘭高地之旅的小小遺憾——這次始終沒能親眼看到高地牛。搭巴士前往尼斯湖途中，其實有瞥見路旁出現高地牛農場的身影，但行程安排緊湊，始終沒有剛好的時機停下來探訪，只能留下一點可惜。也因此，如果下次再規劃蘇格蘭高地行程，我會考慮在尼斯湖區至少停留兩晚，安排湖上遊船與健行行程，再專程走訪高地牛農場，好好感受這座結合自然風景與水怪傳說的高地湖泊樣貌。

如果想事先規劃行程或查詢各項活動地點，可以參考 Visit Inverness Loch Ness 提供的官方旅遊資訊網站，裡面整合了尼斯湖周邊的景點、體驗與活動位置，也包含高地牛相關的參觀資訊，對安排行程相當實用。網站： https://www.visitinvernesslochness.com/things-to-do