西伯利亞 Krasnoyarsk 雪山 Stolby Nature Reserved 健行記（Russia）

這一次的西伯利亞藍冰之旅，我們的行程還有一個大亮點–雪山健行，就是下圖，在西伯利亞雪地冬天爬山，雖然當天天氣少了太陽，但是過程還真是夠精彩刺激的。只是這次雪山健行也把我嚇死了，因為太太恐怖了，爬山沒什麼，雪地健行也沒什麼，但是雪地爬山健行又要走陡坡，真是太驚險了，把我的膽子差點沒嚇死，當下只有一個感想，我想放棄不爬了啦！還好，最後在俄羅斯導遊和旅伴的幫助下，完成了此次冬遊難忘的體驗–Stolby Nature Reserve Hiking。

下面二張照片都是旅伴幫忙拍的背景，說真的，我挺愛背景照的感覺。

這種森林白雪中漫步的感覺，有一種天涯我獨行的武俠劇的fu啊~~（假設忽略前方的旅伴身影，呵呵）

先放一張我覺得最難爬的山路，就是這樣的雪地陡坡，平時沒有雪時就有點小難度，當你走在積雪有十多公分的雪地，踩著鬆軟的雪要往上攀爬，每踩一步可能又會不小心往後滑下去，我整個人就是被這樣的情況，差點要被逼瘋了，因為太太太難爬了。還有一件很重要我卻忘記的事，我忘了穿冰爪了，當時只記得要帶登山杖，結果冰爪放在行李箱裡忘記帶出去，因為我完全忘記爬山不是一般健行，山路總會有坡度的。於是，我前後大概就是這樣，整個人滑下去好幾次，心裡覺得好悲哀，我怎麼會給自己找這樣一個旅遊磨練體力的景點啊～～

這張照片更恐怖，旁邊就是峭壁山谷，我走的膽戰心驚啊～～

我們一共是四個人和一個俄羅斯導遊，參加的是半天的 Stolby 雪地山區的健行，照理說這種高度不高的山陵，若是平時我來走是沒什麼問題的，可是我們到訪的是西伯利亞的冬天，積雪深厚的山區，再怎麼難度不高的山坡路段，加上積雪結冰就直接困難度提升了不少。還好當天氣溫是溫暖的攝氏零下六度，山區風大但是氣溫不低，使得健行起來還不會太冷，算是極為舒適的一個冬日氣溫。

下面照片下方左側是旅伴照的，一開始爬山我還可以笑容滿面，右下是下山時，整個人剎不住只好抓緊樹木，避免繼續往下滑，而俄羅斯導遊還要去解救其他的旅伴下山。

我們的健行路段是從住宿區旁的山區入口開始，其實我也搞不清楚究竟在哪裡，反正俄羅斯導遊開車，停車之後叫我們跟著他步行，一路走到了這個住家的後山，有一個健行梯階往上。一開始還不難耶，我邊爬邊拍照，超開心的，完全沒想到後面我連笑都笑不出來了，好困難的雪山健行啊。

這個是導遊的行程官網健行路徑圖：

下圖是健行開始的起點，當地住家的後山區。

還好我雖然忘記冰爪一事，登山杖還是記得帶著，一路上就跟著俄羅斯導遊–安東尼的腳步，走訪這個西伯利亞的國家公園 Stolby Nature Reserve – hiking trips with SibTourGuide

這個國家公園的健行分為半天和全天二種：只收現金，不能刷卡（有人問一個人也可以嗎？其實可以耶，這個行程一個人也可以參加）

Stolby Full Day Hike
description: http://sibtourguide.com/tours/stolby_nature_reserve/trip_to_central_stolby/
more photos: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.133377390023100&type=1&l=58bbdbe4e7
Included: transportation by car, picnic/lunch on the rocks, English-speaking guide service
Duration: 8-10 hrs
Distance: 24 km
Cost: 3 500 rub. per person

Stolby Half Day Hike
description: http://sibtourguide.com/tours/stolby_nature_reserve/trip_to_takmak_rock/
more photos: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.133379780022861&type=1&l=423a4907f1
Duration: 4-5 hrs
Distance: 5 km
Cost: 2 000 rub. per person

因為考量到全天健行活動體力耗損極大，我們又不是生活在寒帶的居民，加上事先查過氣溫可能低於零下三十度，怕大家體力不足也適應不了極地氣候，所以一開始就決定半天健行就好，還好我當時決定半天行程，若是全天我應該會在山上哭死了。

其實這個雪山 Stolby Nature Reserve 是俄羅斯著名的嚴格自然保護區，位在西伯利亞 Krasnoyarsk 以南10公里處，東部賽亞山脈的西北地區。它的成立也是經過當地居民的不斷爭取，為了保護這大片的山林綠野，從帝俄時代一直到蘇聯時期，總算俄國政府決定將該區山地設定為生態保護區，以確保這片大自然山區的保存。Stolby 保護區以其引人注目的岩石群而聞名，保護區3.5%的部分對那些想要參觀和攀登岩石的徒步旅行者開放，每年有超過20萬遊客來此地遊玩。這處保護區建於1925年，由風景如畫的中性火成岩和周圍的岩石景觀組成，公園占地面積47,219公頃。目前 Stolby 自然保護區已被聯合國教科文組織列入世界遺產名錄預備名單中。

(以上參考：維基百科中文版 https://zh.wikipedia.org/wiki/斯托尔贝自然保护区）

Stolby 保護區被分為兩部分，第一部分是「筆直的 Stolby」，對一般遊客開放。第二部分是「狂野的 Stolby」位於保護區的深處，那裡並不對遊客開放。遊客可以乘坐市公車到達保護區的邊界，再步行進入，或是自己叫 Taxi 或私人接送進入。遊客來到此主要是一些被統稱為 Stolby 的岩石所吸引，保護區內甚至還有一些岩石擁有自己獨特的名字。位於保護區附近的 Krasnoyarsk 居民 150多年來常在斯托爾貝保護區參與體育運動以及冒險度假。這裡還有一個冬季滑雪場，吸引不少滑雪愛好者冬遊。

一開始爬山大家都很高興，邊走邊拍照，只是我走到後面，已經被驚嚇到相機都不敢出動了。

下圖照片是旅伴側拍的，很多人看照片以為我在遠眺，其實一點也不是，我是在用手帕擦鼻水，冬雪低溫最不方便有二個地方，一個是鼻水流不停，不戴口罩就停留在鼻腔掉不下來，因為溫度太冷啦，不過不會變成鼻塞啦；戴了口罩就因為鼻水呼氣太溫暖，清澈的鼻水一直流不停。而另一個不便的地方，就是戴眼鏡的人，一呼氣就會直接結霜在鏡片上，怎麼避免都沒有用，不戴口罩好一點，但是氣溫太低不戴的話，臉皮就像刀割一樣難受，而此時我也只能忍受眼鏡結霜看不清楚的時刻了，再不行眼鏡不戴，用自然裸視視線去走路移動了。

這是一開始最輕鬆的階段，我壓根不知道後面的山路有多恐怖，此時此刻只記得拍照遠眺，看這一片雪地山景，再聽導遊安東尼介紹 Stolby 歷史由來。其實若是夏天來健行，我覺得難度還算可以接受，冬季純粹因為積雪深厚，造成健行攀爬難度提高，我之前曾想過夏天來這裡登山健行，沒想到竟然最後是冬季到訪，並且畫下我的旅遊記事本中新一章初體驗。

照片遠處應該就是 Krasnoyarsk 市區，一開始我完全沒想過冬季雪地健行，而是住宿當地青旅（也是全俄推薦十五間最有特色的青年旅館 InWood）的官網，意外發現有導遊帶領的登山健行活動，和旅伴討論過，覺得可以利用停留當地二天其中一天，去爬山爬看看。

http://inwood.su/en.html 青旅官網

先不提雪山健行的困難度與否，光看整個畫面就知道這段行程活動好特別也好值得，雖然把我嚇得心臟都快掉出來了，但是事後想想，還好來了也走完了，更感謝找了一個神人級的俄羅斯導遊，我後半程山路健行幾乎都撐不下去，全部靠他大力協助我走完了這半天雪山健行。

這次冬遊西伯利亞的旅伴也讓我很意外，每個人體力超級好的，因為以前的旅伴很少有可以陪我走全程登山健行的路，結果這次我的旅伴們都好厲害，有人甚至完全沒有雪地健行經驗，也走得超棒的。相較之下，我就真是遜色多了，我自己完全沒有想到自己沒能力雪山健行，因為平時沒有練肌力，我的健行腳力很有耐力，走很遠都沒問題，但是雪地健行需要的是大腿的肌力，一開始我不小心在山路上滑一大跤，還覺得太不小心了。等到後面，連認真爬山走路也滑倒，就知道問題不是小心與否，是整段雪山路段需要極大的體力和肌力配合啦！

我們通過平坦的山路地帶，開始下一段陡坡路程，導遊安東尼想叫我們去山崖邊欣賞對面風景，一開始我完全不想，因為這段陡坡太斜了，又沒有護欄，我很怕一不小心人就直接往下掉，所以一開始完全不願意下去這裡。後來是旅伴勸說，她教我怎麼下去坡路，再抓緊樹木就順利下去山崖邊賞景。其實幾次歐遊爬山健行，安全護欄很少看見，因為大自然中的自我安全措施全要靠自己注意。

這張照片看得更清楚，這條路段真的很陡，我的鞋子最大敗筆是它雖然是雪靴，但是鞋底刻痕不夠，無法應付這樣的雪山陡坡，因此那一天走到一半時，我心裡超害怕的，很怕不小心就直接往下滑掉下山谷。旅伴後來有教我一個方法，因為雪地鬆乾又深，我應該把每一腳步就用力踩深一點，就可以有足夠的附著力，不用擔心滑下去，可是我真的做了，但是力量不夠，完全踩不深啊。

導遊安東尼很厲害，果然是天生在山森健行過日子的當地人，他沒有用登山杖，也沒有用冰爪，一面帶領我們爬山，一面還要解救我們爬不上去也下不去的遊客，甚至我後面往下滑止不住，他還可以用力把我抓起來，我才沒再繼續往下滑。朋友聽到這段經驗都笑稱，還好我體重很輕，安東尼才能一把抓住我，甚至牽著我下山往下走去。

冬日爬山的遊客幾乎看不到，但是安東尼分享了一件事，他去年同樣時間也帶過一個台灣留學生來竹爬 Stolby 全日健行，但是那天氣溫是攝氏零下 40度，那個留學生也很強，在這樣的溫度一整天和安東尼走完健行。而這次我們運氣太好了，氣溫是零下六度，不用擔心太寒冷，只要注意腳步安全就好了。

據說夏日來健行時，還要另外帶防蚊液，因為這裡夏日蚊蟲不少，甚至都要穿長褲長袖，褲角紮到登山鞋中，以避免被山中蚊蟲叮咬，發生身體不適的症狀。

原本以為剛剛的陡坡就沒有了，沒想到重頭戲才剛要開始，下一張照片後方山路就是讓我走到腳軟的山路段。因為我們要往上爬，還要注意左側是陡坡峭壁，一不不小心的話，整個人就直接去見上帝了。我在這裡因為一直無法把腳步踩深，導玫整個人爬不上去，還不斷往下嚕，還好後方的旅伴及時用腳擋住我往下滑，我當時整個人都趴在雪地起不來，旅伴叫我要用登山杖用力把自己身體撐起來，但是那時太害怕了也實在沒有力氣把自己撐起來。後來到底怎麼起來爬上山坡的，我也忘了，只記得我怕到想放棄不想爬了。

抬頭看上方的山坡，我心想自己為什麼要選這樣的雪地山區來證明自己的能力啊，我真的很懷疑。事後結束行程後，我甚至斬釘截鐵表示，我再也不要冬天來雪地爬山了，太辛苦也太累了，更重要我的膽子快嚇破了。可是當我寫這篇遊記時，深深覺得我還好選擇了這段半日雪地健行山區，因為實在太值得了，這樣的一個難得體驗，只是有一件重要的事就是要穿登山專用雪靴還有冰爪啦！

那天導遊說天氣其實很好，除了部份路段因為山區迎風面，風勢強大，不然這樣的天氣爬山其實很不錯。他背了一個大背包，裡面帶了四個雪地座墊，為了給我們中途休息坐下用的，結果大家都沒有人要坐下（哈哈，因為我們才半天行程而已，大家都忙著拍照賞景），還有超好吃的黑巧克力補充能量，以及一大壺熱茶。我那天其實也做錯一件事，應該把背包裡的東西重量減輕，相機帶一個小類單就好了，熱水瓶帶一個就好，後來熱水也只喝一點點而已（怕喝多了不好上廁所），因為背包的重量不輕，導致我爬山滑倒或上山增加了許多負擔，後來因為我真的爬不下去了，一個常登山的超好旅伴，幫我背了背包，加上導遊安東尼的協助，我順利走完了 Stolby 半日健行。

其實其他二位旅伴也背了背包，重量可能不相上下，但是我的肌力實在太差了，沒足夠的大腿肌肉去應付雪地健行踏深的能力。其實這也是我從不爬山，而只走一般山路簡單健行而己的原因，我喜歡登高健行，但是不喜歡太有挑戰性啦。此外，山區強風也是我最害怕的一件事，很怕被風一吹，人站不住就掉下去了。

到了觀景地點，導遊安東尼為我們解說整個國家公園的由來歷史。

途中導遊安東尼安排了幾處賞景點，我心想還好找了導遊，他們在地人都很清楚那裡可以看風景，若是我們自己爬光是認路就來不及了，哪有時間去研究那裡可以遠眺欣賞風景。此外，我很認真的在網路查過，這裡山區健行資料都不多，或是可能都是俄文資料，有需要的人可以用線上翻譯去看看資料。下面是我查到的 Stolby 山區健行路徑參考：

http://zapovednik-stolby.ru/tourism/#route

我們當天走的是這段四公里長度 Takmakovsky rocky area，若是夏天應該很容易的一條路徑選擇，號稱小朋友都可以走的一條路，但是在冬雪季節，就不大適合了，因為積雪深厚，可能要12歲以上青少年比較適合。

這是我們的導遊安東尼，他英文很好也很熱情，有任何問題都可以問他獲得資訊，我們從火車站到青旅的接送也是他負責，到了青旅後因為有的櫃台人員不懂英文，他還會幫忙做翻譯，處理相關資訊，真的是一個超好的旅遊業人員。他有自己的旅行社臉書粉絲和 Instagram，會把每次參加行程的遊客拍一二張照片分享在上述頁面中，當然我們當天健行過程也是，感謝他拍下來了我們四人出遊的雪山健行照片。

這一張照片有朋友說我的鞋子不合適，的確，一開始沒有冰爪，在結冰變硬的泥土山地往下走，其實很緊張，後來有一個旅伴有帶冰爪沒有用，就請她先借我用了，我套上去走感覺安全多了，只是她的冰爪尺吋偏大，有時碰到雪深阻力導致鬆脫，一路上都要注意冰爪有沒有鬆脫，甚至導遊安東尼還要幫我撿掉下來的冰爪，真的讓我覺得很不好意思。但是還好後半段行程有了冰爪，至少我走山路也安心多了。

這一段是我覺得最困難的路段，原來上山容易下山難，上山會滑還好，下山會滑還擋不住，安東尼示意他牽著我下山，但是有的地方還是得自己來，這裡的雪太鬆軟，不光是我就連導遊自己也會滑，所以他先下去找個定點，再協助我下山，沒想到旅伴此時拍下了這張畫面，我實在太狼狽了。但是人生難得一次雪山健行體驗，也總算留了一照畫面紀念了。

借一張旅伴拍的照片，導遊在不好走的路段，也是手腳並用的吧（其實我的印象好像是他在幫我撿掉下去的冰爪，好像是吧？！腦袋記憶搜尋中….)

此時導遊指示我抓住樹木，用它輔助下滑作用力，再慢慢下山，因為後面還有旅伴還沒下來，需要協助。其實那天天氣不冷，我們四人全都爬山爬到出汗，我沒有把帽子脫掉是完全沒有空啊，因為全身緊張，哪有心思去注意這個。不過真的要建議穿著排汗透氣衣服，那天雖然後來冒汗，後來下山後就全乾了，因為全身透氣衣著，不會汗濕不舒服。有一位旅伴穿著不能透氣快乾的毛料上衣，後來汗濕後沒辦法自動透氣，導致全身都是濕答答的汗水，極為不適。我們其他人都沒有這個問題，甚至我回到青旅後，身上都沒有汗水的感覺，十分乾爽。

最困難的路段結束了，總算即將走到終點了—滑雪場。其實從中途我就把相機收起來，不敢再拍照了，這些照片全是旅伴拍的，還好她們還有拍照紀錄，把整段雪山健行的完整保留下來。

因為是半天健行，所以時間不長，沒有保留中午用餐時間，加上又有吃了高熱量的巧克力，我們都不會覺得飢餓。不過因為冬天雪地，飲用水也不便多喝，因為天氣冷超容易想上廁所的，我想到後面貝加爾湖的藍冰行程更是這樣，明明沒喝多少水，一直想上廁所，天氣酷寒在戶外上廁所變成一件很煎熬的事，不上的話膀胱受不了，上的話，要脫手套和褲子，手和屁股受凍也很難受，實在兩難啊～

繼續往上爬，目標上方滑雪場前進。我們沿著護欄往上走，很快的就到了上面。

這裡是山區滑雪場，不少遊客來這個城市都會選擇到此滑雪活動，而我們是打算從這裡搭登山纜車下山去。

Stolby 生態保護區最著名的就是岩石群，一大群各種形狀的岩石結構，吸引不少攀岩的愛好者，登山客前往。下圖岩石上還有標記符號在上面，很特別。

套一句導遊官網行程的西方遊客的遊記文字英：

去 Stolby 是一次很棒的體驗，當然是我們訪問 Krasnoyarsk 的亮點！很多乘坐西伯利亞鐵路的人只是從一個城市到另一個城市，除了火車外，並沒有真正看到很多西伯利亞的鄉村。Anatoliy 是一個很好的嚮導，讓我們感到完全放鬆，我們真的不能推薦這個遊覽！

真的，光是搭火車一站站過去，只是欣賞了沿途風景，有機會在中途停留，參加不一樣的體驗活動，更有感受多了。

眼前就是滑雪場了，我們已經從一座山頭走到這一座山頭了，半天的雪山健行順利完成了。

看到滑雪場的遊客全身滑雪裝備，我們則是一副觀光客的打扮，十分不一樣，也很有趣。

這是 Stolby 國家公園健行步道的入口，有一小段木棧道，也有健行地圖，依照地圖上的資料可以選擇各種長度和健行時間的路徑，不過適合春夏秋步行啦，冬天真的不適合。

我們就在地圖中的綠色指標處，俄文寫著＂Вы здесь＂（英文的 You are here），有朋友詢問若不懂俄文，可以在西伯利亞旅行嗎？我覺得沒有影響耶，因為大部份非俄國遊客也都不懂俄文，還有人問英文有幫助嗎？哈哈，我實話告訴你，就跟中文一樣是外國語言，當地人和相關資訊很少有英文的，而且會講英文的人實在不多。有時候，中國遊客多的地方，說中文也會通啦，你會遇到俄羅期人跟你講一口標準的普通話，所以在西伯利亞旅行，建議可以下載手機翻譯軟體，需要的時候就算離線也可以翻譯。因為我們住宿當地青旅，大都是靠手機和他們溝通的，因為他們也是用手機翻譯跟我們溝通，沒有問題唷。

最後我們到售票處買了一張單程的纜車票，一人是350盧布，就是右下圖那張卡，準備搭纜車下山囉！

之前在日本有坐過類似的登山纜車，但是日本的纜車高度或者說安全防護比較多一點，西方歐洲的就很簡單，你若不小心相機還是手機掉下山坡上，我想很難找回來了，所以一定要很小心。這一段登山纜車其實也有點小小冷，因為有風的關係，我錄影到後面，帶著手套的五指末端手指有點凍僵，不過跟後面藍冰的溫度相比，還是小巫見大巫了。